طفلك 1-3 سنوات

السكر: نعم ، ولكن ليس شريط مفتوح!


يأتي طفلك إلى العالم بشعور من الذوق والتفضيل الواضح للحلاوة. من شأن إدراك المذاق الحلو أن يؤدي إلى تقليل التوتر وله تأثيرات مسكنة ومريحة على طفلك. السكر هو الغذاء الضروري ... ولكن لإعطاء كمية معقولة.

السكر ، ضرورة

  • شغف السكر ، والكربوهيدرات ، هو علامة على صحة جيدة في بداية الحياة. جهاز رائع ، ينجذب جسم طفلك بشكل طبيعي إلى الأطعمة الأكثر إرضاء التي تعزز النمو السريع. سوف يجد هذه المعززات للطاقة أولاً في الحليب ، والذي يتكون أساسًا من الدهون والكربوهيدرات: الدهون والسكر. ثم ، لأنهم سوف يجلبون له طاقة أكثر من الخضروات ، فإنه سيفضل المعكرونة والبطاطس.

لا حاجة لإضافة!

  • إذا جاء طفلك إلى العالم بحب غير مشروط للسكر ، فهذا ليس سبباً لإساءة استخدامه. في البالغين ، يمكن أن يكون للسكر الزائد ، مثل الملح الزائد والدهون ، تأثير سلبي على الصحة. علاوة على ذلك ، يذكرك أخصائيو الصحة باستمرار بالبحث عن السكريات المضافة في نظام طفلك الغذائي. من الأفضل أن تأخذ التجاعيد الصحيحة مبكراً وأن تدع طفلك يستيقظ بنكهة الطعام الطبيعية.
  • يضاف السكر إلى المواد الغذائية ، قناع ، مذاقهم. وحتى إذا كنت لا تفهم كيف يمكن أن تبتلع سويسريًا صغيرًا أو كومبوت التفاح جيدًا دون أن تحلى به ... لا تثق في ذوقك! يختلف رأس المال الحسي لطفلك عن رأس الشخص البالغ ولم "يتلف" بعد بسبب التعرض الطويل للمواد السكرية. دعه أولاً يكتشف الطعم الطبيعي للفواكه واللبن الزبادي. وإذا لم يعجبه بعد عدة محاولات ، فيمكنك التحلية قليلاً دون تعريض توازنه الغذائي للخطر.

1 2 3