خير

ما هو نوع السيلوليت الخاص بك؟

ما هو نوع السيلوليت الخاص بك؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قشرة البرتقال جميلة ... على البرتقال! كن متفائلاً ، يمكنك محاربته. حتمية فقط: تعرف على السيلوليت الخاص بك ، من بين الأشكال الثلاثة التي وصفها المتخصص لدينا.

تتأثر ثلثي النساء بقشر السيلوليت والسيلوليت والبرتقال المصاحب له. من أصل هرموني (هرمون الاستروجين تشارك) ، فإنه يؤثر على كل من جولات ونحيف. يعد الحمل فترة عالية الخطورة لأنه يجمع بين جميع العوامل التي تفضل تركيبها: تدفق هرمون الاستروجين على وجه التحديد ، إلى جانب "جرعة زائدة" من هرمون البروجسترون ، وهو هرمون أنثوي يشجع على تخزين الدهون. يصعب التخلص منه بعد ولادة الطفل.

ما هو السيلوليت؟

  • يتم تخزين الدهون في الخلايا الشحمية أو الخلايا الدهنية من قبل الجسم في حالة وجود قيود غذائية.يمكن لهذه "صوامع الدهون" الحقيقية مضاعفة حجمها بمقدار ستين وزيادة في العدد لتجميع المزيد من الدهون. الجسم يتنبأ!
  • يتم تنظيم هذه الخلايا الدهنية الموجودة على السطح في مجموعات مفصولة بأجزاء من النسيج الضام. إذا كانت دهنية للغاية لأنها مليئة بالدهون ، فإنها تعبر هذه الجدران وترفع الجلد للأعلى ، وتشكل نتوءات صغيرة ، مرئية للعين المجردة أو عن طريق الجلد قليلاً بين الأصابع. انها قشر البرتقال الشهير. انها تعشش مع ميل على الفخذين والأرداف والوركين.

هناك ثلاثة أنواع من السيلوليت. إليك كيفية التعرف على الشخص الذي يجعلك تشعر بالسوء.

1. لينة لمسة ، السيلوليت المائي

  • السيلوليت المائي هو أيضا المترجمة في الداخل من الركبتين والكاحلين. تشعر بشعور بالأرجل الثقيلة ، وتميل قدميك وكاحليك إلى الانتفاخ. ويزداد كل هذا من خلال الوقوف لفترات طويلة ، والحرارة ، والرحلات الطويلة بالطائرة.
  • تشارك ، ضعف الدورة الدموية الوريدية. الأوردة قادرة بشكل طبيعي على ضمان عودة الدم إلى القلب. في بعض النساء ، يمنع هشاشة الجدار الوريدي ، الذي غالباً ما يكون أصله وراثي وتحت تأثير الهرمونات ، ارتفاع الدم بشكل جيد نحو الجزء العلوي من الجسم. يميل إلى الركود مما يؤدي إلى سوء تصريف النفايات والسموم مع انسداد العضلات وممر من الماء في الأنسجة التي تعطي مظهر مضخم.
  • في كثير من الأحيان نقص في الدورة اللمفاوية (السفن الموازية للأوردة التي تحمل اللمفاوية ، المسؤولة عن التخلص من النفايات وامتصاص الماء) ترتبط.
  • جانب الغذاء ، الحد من تناول الملح الذي يشجع احتباس الماء ويشرب 1.5 إلى 2 لتر من الماء في اليوم. لتقليل مرور الماء إلى الأنسجة ، قم بتكوين شراب عشبي مستنزف.

كيف نحاربها؟

  • الرياضة الجيدة: لممارسة التصريف ، مارس التمارين الرياضية ، اللمفاوي المائي (عظيم عندما تكونين حامل) ، والمشي.
  • الإجراءات الجيدة:قم بتدليك ساقيك من أسفل إلى أعلى عن طريق ممارسة ضغط صغير لتحفيز العودة الوريدية. تجنب الحمامات الساخنة جداً والممتدة ، والتي تضر الدورة الدموية.
  • رعاية جيدة: كريمات التخسيس التي تحتوي على استنزاف المكونات النشطة التي تعزز تقليل احتباس الماء والتخلص من السموم والمستخلصات النباتية التي تحفز الدورة الدموية الوريدية مثل rucus والكرمة الحمراء والصغيرة.

1 2 3