أدوات

ما هو مؤشر كتلة الجسم الخاص بك؟


هل تعتقد أن لديك بضعة جنيهات إضافية؟ كل هذا يوحي! حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك مع أداة لدينا ، وسوف تعرف ما هو عليه.

احسب وزنك المثالي

هل وزنك طبيعي ، مرتفع جدًا أم منخفض جدًا؟ الطريقة الأكثر موثوقية لمعرفة ذلك هي حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI).

يصف مؤشر كتلة الجسم علاقة الطول / الوزن ويشير إلى مدى موثوق به. يتم حسابه بقسمة الوزن على الحجم التربيعي. مثال: إذا كنت تزن 63 كجم وقياس 1.65 م: 63 / (1.65 × 1.65). مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو 23.16. المثالي!
على سبيل المثال: إذا كان وزنك 75 كيلوجرام لكل 1.70 متر ، فسيكون مؤشر كتلة الجسم كما يلي: 75 / 1.70 ² = 25.9.

فيما يلي مؤشرات كتلة الجسم:
اقل من 20ركاكة
بين 20 و 25الوزن الطبيعي
بين 25 و 29وزن زائد
من 30بدانة

ماذا عن وزنك؟

لحساب مؤشر كتلة الجسم ، ما عليك سوى ملء المعلومات الموجودة في الأداة الخاصة بنا (مؤشر كتلة الجسم مرتبط بعمر الشخص ، كما أنه يؤخذ في الاعتبار عند حساب مؤشر كتلة الجسم).

بمجرد إرجاع العناصر ، سيتم عرض النتيجة في الأسفل