المبالغ المستلمة

البازلاء المهروسة والجزر

البازلاء المهروسة والجزر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

طبق مثالي للأمهات المستقبل نباتي. البازلاء المكسورة ، مثل جميع البقوليات ، غنية بالبروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة. الجزر ، كما أنه يجلب الألياف والمعادن.

المكونات:

لأربعة أشخاص:

  • 3 جزر
  • 400 غ من البازلاء
  • 1 مكعب من مرق الخضار
  • ملح و فلفل

إعداد:

قشر الجزر واغسله وامسحه وشريحه. ضع الجزر والبازلاء المقطعة ومكعب مرقة الدجاج وتغطى بالماء. جلب ليغلي. عندما يغلي الماء ، يغطى ويطهى لمدة ساعة. من وقت لآخر ، تحقق من الطهي ، وإذا لزم الأمر ، أضف القليل من الماء. عندما ينضج المزيج ، انتقل إلى الخلاط والملح والفلفل ويقدم.
ماري لوري تومبيني